Nos Cours et Horaires

Le Péri Scolaire

 

Les réformes scolaires n'ont fait qu'accentuer le travail qui était mis en place au Club Arédien de Lutte depuis sa création. Le CAL intervient donc plusieurs après midi par semaine dans les écoles de Saint Yrieix et de la Communauté de Commune.

Les Centres de Vacances

 

Depuis sa création le CAL a toujours été très investi auprès des jeunes et adolescents. Il intervient donc régulièrement depuis des années dans les activités des centres aérés pendant les vacances scolaires.

Cours :

 

Du Lundi au Vendredi.

La Baby Lutte

 

La Baby Lutte accueille des enfants à partir de 4 ans dans des jeux d'éveil, de motricité au travers de parcours, de jeux individuel ou de coopération afin d'apprendre à découvrir son corps.

L'Ecole de Lutte

 

L'école de Lutte est la suite de la Baby Lutte et l'antichambre de la Lutte Olympique. L'objectif est de continuer à développer ses capacités motrices pour arriver petit à petit à des jeux d'oppositions tout en développant leur niveau technique.

Entraînements :

 

Baby Lutte : Tous les mardis de 18h15 à 19h30

Ecole de Lutte : Tous les mardis de 18h15 à 19h30

et tous les mercreds et vendredis de 18h30 à 20h00

La Lutte Olympique

 

La Lutte Olympique accueille adolescents, adultes garçons et filles voulant pratiquer la lutte libre et la lutte gréco-romaine en loisir ou en compétition.

Le Grappling

 

Le Grappling est une discipline associée de la fédération française de Lutte. Elle allie travail debout utilisé en lutte et clés avec immobilisations sur le travail au sol.

Entraînements :

 

Tous les mercredis et vendredis de 18h30 à 20h00

La Préparation Physique

 

Le club possède deux entraînements par semaine sur de la préparation physique générale et spécifique à notre discipline.

Ce cours est ouvert aux différents adhérants du club mais également à des personnes souhaitant se remettre en forme ou pour des publics de disciplines autres qui ont besoin d'une activité complémentaire dans leur entraînement.

Entraînements :

 

Tous les mardis de 19h30 à 21h00

et tous les jeudis de 18h30 à 20h00

La Body Wrestling

 

Le Body Wrestling est une séance de préparation physique spécifique à la lutte Féminine pour tout public alliant cardio, souplesse, coordination.

Ce cours est un moment privilégié pour se remettre en forme en musique dans la bonne humeur ou pour s'entretenir.

Cours de 1h30 rhthmé en musique.

 

Le Wrestling Training

Le Wrestling Training est un entraînement basé sur des mou-vements de lutte qui se déroule en petits groupes et en musique. 
Séances en groupe avec ballon, altères, élastiques, poids du corps.

Cours de 45 minutes rythmé et en musique.

Entraînements :

 

Body Wrestling : Tous les mercredis de 20h00 à 21h30

Wrestling Training : Tous les lundi de 19h15 à 20h00

et tous les vendredis de 20h15 à 21h00

 

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